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Pressemitteilung, 02. Februar 2010

Karneval: Gesund durch die tollen Tage

Hamburg – Am 11. Februar ist es soweit: Mit der Weiberfastnacht startet die diesjährige Karnevals-Partysaison. Bis zum Aschermittwoch am 17. Februar feiert laut einer Emnid-Umfrage jeder fünfte Deutsche das Faschings-Fest. Doch der Dauer-Spaß kann für den Körper auch zur Belastung werden. Kälte, Alkohol, Schlafmangel: Wer die tollen Tage gesund überstehen will, sollte folgende Punkte beachten.

Vorbeugende Maßnahmen treffen
Ein intaktes Immunsystem stärkt den Körper nicht nur zu Karnevalszeit. „Regelmäßig Sport, eine vitaminreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse und ein gesunder Lebensstil helfen dem Körper, genügend Kraftreserven aufzubauen“, sagt Dr. Tomas Stein, Ärztlicher Direktor am Diagnostik Zentrum Fleetinsel in Hamburg. Geht es dann auf die Partypiste, sollten Jecken trotz Kostümvorschrift dem Wetter entsprechend gekleidet sein. Tipp: Kleiden Sie sich nach dem „Zwiebelprinzip“ – das heißt viele dünne Kleidungsschichten übereinander anstatt nur einer dicken Jacke.

Flirten mit Bedacht
Flirten gehört zum Karneval einfach dazu. Dabei werden auch die karnevalstypischen Küßchen, die sogenannten „Bützchen“, ausgetauscht. Doch das birgt die Gefahr von Herpes. „Die Herpesviren wirken schon, bevor Bläschen oder Krusten sichtbar werden“, so Kardiologe Stein. Schützen kann man sich davor zum Beispiel durch die Einnahme von reichlich Vitamin C und Zink sowie pflanzlicher Farbstoffe, die zum Beispiel in den Schalen von Zitrusfrüchten und in Nüssen vorkommen. Weiterer Tipp: Schlafen Sie ausreichend. „Wer müde ist, steckt sich leichter an, egal ob es um bakterielle oder virale Infektionen geht“, rät Experte Stein.

Natürlich sollten Alkohol und Zigaretten nur in Maßen genossen werden. „Um Katerstimmung am nächsten Morgen zu vermeiden, sollten Feierwütige zwischendurch immer auch Nichtalkoholisches – am besten stilles Wasser – zu sich nehmen“, rät Dr. Thomas Meier, Leitender Arzt der Gastroenterologie im Diagnostik Zentrum Fleetinsel. Vor dem Schlafengehen gilt: Heizung aus und Fenster auf. Hilft das alles nichts, können Kamillen- und Pfefferminztee den aufgebrachten Magen beruhigen“, sagt Experte Meier.

 

Hintergrund: Das DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel in Hamburg führt jährlich rund 1200 medizinische Check-Ups durch und gilt als das führende Vorsorge-Zentrum in Norddeutschland. Die Inhalte des Medical Check-Up orientieren sich an den Check-Kriterien der Mayo Clinic in Rochester, USA. Diese gehen weit über den derzeit gesetzlichen Rahmen in Deutschland hinaus. Die Untersuchungen werden ausschließlich von Fachärzten unter Einbeziehung modernster medizintechnischer Ausstattung durchgeführt.

Kontakt:  
DIAGNOSTIK ZENTRUM Fleetinsel Hamburg GmbH
Elisabeth Hillen
Stadthausbrücke 3
D-20355 Hamburg		 Telefon: 040/369729-19
Telefax: 040/369729-22
e-mail:
www.diagnostik-zentrum.de

 

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